0228-520171 Middenweg 14-16, 1611 KP Bovenkarspel

XCO

Wil je maximaal rendement halen uit je training en blessures voorkomen?

XCO is een totaaltraining waarbij gebruik wordt gemaakt van een aluminium buis gevuld met grit. De training is kort, effectief en simpel. In 45 minuten train je je hele lichaam. Je conditie gaat met sprongen vooruit, je spieren worden sterker, je traint je bindweefsel en je verbrandt optimaal calorieën. Het is de ultieme buik/rug training oftewel ‘core’ training, je spant namelijk constant je natuurlijke ‘korset’ aan. XCO is geschikt voor iedereen! Er zijn 4 maten buizen dus je kunt zelf de zwaarte en intensiteit bepalen. De les is makkelijk te volgen, geen moeilijke choreografieën, maar gewoon simpel en veilig.

Vanaf maandag 6 januari is S-MS van maandag tot en met vrijdag geopend van 08.45 uur tot 21.45 uur! Tussen de middag blijven wij dus gewoon open! Op zaterdag en zondag zijn wij geopend van 09.45 uur tot 12.45 uur!